Normalerweise hat ein Glas eines Getränks auf Wodka- und Saftbasis etwa 175 Kalorien. Burnett's Pink Lemonade Vodka ist für jede Diät geeignet, solange der Trinker versteht, dass eine Portionsgröße nur eine Tasse beträgt. Mit anderen Worten, füllen Sie kein riesiges Tumbler- oder Longdrinkglas mit Burnetts Pink Lemonade Vodka und erwarten Sie, dass er die gleiche Kalorienzahl hat.
Heutzutage trinken die Menschen größere Cocktails als je zuvor, und diese riesigen Getränke können die Kalorien wirklich anhäufen. Schauen Sie sich einen typischen Messbecher an, um die Größe einer tatsächlichen Tasse Flüssigkeit zu sehen – dies ist die Portionsgröße, auf die Sie achten sollten, wenn Sie Limonade genießen (wenn Sie eine Diät machen). Fügen Sie viel Eis hinzu, um den Genuss dieses erfrischenden alkoholischen Getränks zu verlängern. was am besten schmeckt, wenn es vor dem Servieren gekühlt wird.
Im Allgemeinen sind kalorienarme Cocktails Weinschorlen, die Weiß- oder Roséwein mit Selterswasser (das keine Kalorien hat) kombinieren, oder zuckerfreie Margaritas (diese Margarita-Rezepte sind in den heißesten Diätbüchern von heute beliebt). Jedes Getränk kann kalorienärmer gemacht werden, indem eine zuckerfreie Version durch einen zuckerhaltigen Mixer ersetzt wird.
Sie können zum Beispiel Ihre eigene alkoholische Limonade herstellen, indem Sie einen Schuss Wodka und etwas Crystal Light (ein kalorienfreies Diätgetränk, das in Pulverform erhältlich ist, die dann mit Wasser gemischt wird) als Mixer verwenden. Diese Version ergibt den gleichen Gesamtgeschmack, ohne Zucker- oder Fettzusatz. Natürlich gibt es diejenigen, die argumentieren, dass Zuckeraustauschstoffe wie Aspartam und Splenda genauso schädlich (wenn nicht sogar schädlicher) sind als die echten.
Alkoholische Getränke in Maßen zu genießen kann eine gesunde Sache sein; Schließlich genießen in Europa viele Menschen Wein zum Essen und denken sich nichts dabei. Wenn jedoch jemand anfängt, alleine zu trinken, zum Einschlafen oder zum Aufwachen zu trinken, kann die Sucht zunehmen.