Fragen Sie anscheinend keine Kalorienliste für ihre Mahlzeiten online. Aber wenn Sie sich diese
Kalorieninformationsseite ansehen
, können Sie eine ziemlich genaue Vorstellung davon bekommen. Penne selbst hat etwa 350 Kalorien, und auf der rechten Seite der Seite befindet sich eine Datenbank, in der Sie 50000 Lebensmittel durchsuchen können, um nach Hühnchen, Sauce usw. zu suchen. Denken Sie jedoch immer daran, dass hausgemachtes Essen hauptsächlich weniger Kalorien hat als was Sie fertig kaufen oder in einem Restaurant essen.