Wie viel Ballaststoffe enthält eine Scheibe dunkles Pumpernickel-Roggenbrot?

Es ist schwierig, eine genaue Menge an Ballaststoffen in einer Scheibe dunklem Pumpernickel-Roggenbrot anzugeben, da es offensichtlich verschiedene Marken und Typen gibt, die diesen Gehalt sowie die tatsächliche Dicke der Scheibe (zum Beispiel Toast oder Sandwich) variieren lassen.

Im Durchschnitt würden Sie jedoch etwa 6-9 Gramm Ballaststoffe pro Scheibe betrachten, da einige nur 2 Gramm enthalten, während andere Marken mit 11 Gramm (pro Scheibe) angegeben sind.

Sie können jedoch auf der Verpackung des betreffenden Brotes nachsehen (dh ob Sie eine Verpackung haben). Die meisten handelsüblichen Brote sollten auf der Rückseite die Nährwertangaben (einschließlich Ballaststoffgehalt) enthalten und normalerweise pro Scheibe aufgeschlüsselt sein.

Ich glaube, Sie haben diese Frage bereits gestellt, aber das ist in Ordnung, die Antwort auf Ihre zuvor gestellte Frage finden Sie hier .

Wenn Sie jedoch nach einer Marke für Pumpernickelbrot mit hohem Ballaststoffgehalt suchen, können Sie eine wie diese ausprobieren .