Eisenmangel ist eine Abnahme der roten Blutkörperchen als Folge eines Eisenmangels im Blut. Ursachen können zu wenig Eisen in der Nahrung, schlechte Eisenaufnahme durch den Körper oder Blutverlust sein. Es wird auch durch Bleivergiftung bei Kindern verursacht. Eisenmangel ist einer der häufigsten Ernährungsmängel in den USA.
Es entsteht, wenn der Körper mehr Eisen verliert, als er aufnimmt. Eisen ist der Hauptbestandteil von Hämoglobin, das in roten Blutkörperchen vorkommt und für den Transport von Sauerstoff durch den Körper verantwortlich ist.
Ohne genügend Eisen kann der Körper nicht genügend Hämoglobin produzieren und dadurch bekommen die Muskeln weniger Sauerstoff, was die Körperenergie reduziert. Die Eisenmangelanämie ist die häufigste Form der Anämie. Es tritt langsam auf, wenn die normalen Eisenvorräte im Körper ziemlich niedrig sind.
Um rote Blutkörperchen zu produzieren, benötigt der Körper Eisen, Folsäure und Vitamin B12. Wenn eines oder mehrere dieser Dinge fehlen, entwickelt sich eine Anämie. Es muss daran erinnert werden, dass Anämie die letzte Folge eines chronischen Eisenmangels ist.
SYMPTOME
- Energiemangel, Müdigkeit und Schwächegefühl.
- Haut an der Augenschleimhaut, am inneren Mund, am Zahnfleisch und an den Nägeln.
- Niedriger Blutdruck mit Positionswechsel, vom Sitzen zum Aufstehen.
- Fingernägel werden dünn, brüchig und weiß. Sie können abnormal wachsen und ein löffelförmiges Aussehen bekommen.
Sie können diese Probleme Ihr ganzes Leben lang bewältigen, indem Sie in gusseisernen Pfannen kochen und sicherstellen, dass die Einnahme Ihrer Vitamine immer gut ist. Sprechen Sie jedoch immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Vitaminpräparate einnehmen.
