Wie erreicht der Körper während des Trainings eine Homöostase?

Homöostase ist ein medizinischer und ein biologischer Begriff. Es bezieht sich auf einen sehr wichtigen Zustand des Körpers, in dem ein optimales Gleichgewicht von geistigem und körperlichem Wohlbefinden besteht. Es ist eine inhärente Tendenz der Lebewesen und führt, wenn sie nicht aufrechterhalten wird, zu negativen Symptomen im Körper. Es lässt sich am besten als die Anstrengung des Körpers erklären, Krankheiten zu widerstehen und seine schwächsten Bereiche zu verteidigen, was dazu beiträgt, das natürliche Körpergleichgewicht wiederherzustellen.

Gewöhnliche und regelmäßige körperliche Bewegung ist nicht nur eine Freizeitbeschäftigung, sondern auch als therapeutisches Mittel und als Präventivmedizin wichtig. Es hilft bei der Aufrechterhaltung der Homöostase, da körperliches Training die antioxidativen Abwehrkräfte des Gewebes verbessert, was wiederum dazu beiträgt, Körper und Geist gesund und aktiv zu halten. Aber auch übermäßige und falsche körperliche Aktivität kann Nebenwirkungen wie oxidativen Stress verursachen und das gewünschte Ergebnis ins Gegenteil verkehren.

Um eine Homöostase zu erreichen, schwitzt man, um sich bei körperlicher Anstrengung abzukühlen. (Ich glaube...)

Ihr Immunsystem ist auch in der Lage, Bakterien und andere pathogene Organismen zu bekämpfen, um die Homöostase aufrechtzuerhalten???