So backen Sie eine Kartoffel:
Backofen auf 220 Grad vorheizen
Hol dir eine Kartoffel
Erziele oben ein Kreuz
40 - 50 Minuten in den Ofen geben
Aus dem Ofen nehmen und mit Butter und Ihrem Lieblingsbelag servieren. Meins ist gebackene Bohnen und Käse. Lecker.
Trotz der landläufigen Meinung, dass Kartoffeln aufgrund hoher Kohlenhydrate nicht so gesund sind, sind sie ein Superfood. Sie enthalten mehr Vitamin C als eine Orange und liefern mehr Ballaststoffe als eine Schüssel brauner Reis!