Welche Lebensmittel sollte ich meiden, wenn ich hohes Cholesterin habe?

Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel wie Burger, Pommes Frites, gebratene Hähnchenflügel usw. Essen Sie außerdem keine gesättigten Fette und Öle. Rauchen Sie nicht.

Sie müssen gebratene Lebensmittel, Pommes Frites, Burger, gebratenes Hähnchen, Chips, Schokolade, Kuchen, einige Brote hauptsächlich Weißbrot, Spiegeleier vermeiden Flora-Aufstrich oder Sonnenblumen-Aufstrich, viel gesunder Menschenverstand geht wirklich zurück auf die Überprüfung der Etiketten und so weiter viel Glück

Wenn Ihr Cholesterinspiegel hoch ist, können neben den Medikamenten auch Ernährung und Bewegung eine wichtige Rolle bei der Senkung des Cholesterinspiegels spielen. Menschen mit hohem Cholesterinspiegel sollten vermeiden

1. Gesättigte Fette/Öle.
2. Transfette wie Butter und Margarine und Backwaren
3. Kohlenhydrate mit hohem GI
4. Rauchen

Weitere Informationen darüber, was Sie essen und was Sie nicht essen sollten, finden Sie unter
Hoher Cholesterinspiegel .

Persönlich esse ich rotes Fleisch in ziemlich großen Mengen, Butter statt Margerine und bevorzuge es jeden Tag Pommes zu pürieren.
 
Mein Cholesterinspiegel ist gesund und ich habe einen niedrigen normalen Blutdruck. Mit 60 Jahren bin ich ekelhaft gesund und nehme keinerlei Medikamente. Tests haben auch gezeigt, dass meine Arterien frei sind.
 
Eine vegetarische Ernährung macht mich schon nach kurzer Zeit ziemlich krank und anämisch. Der Verzehr von Weizenmehlprodukten führt dazu, dass ich Flüssigkeit einhalte.
 
Mein Mann neigt dazu, Fett wie die Pest zu meiden, außer dass er Eiscreme liebt, aber er leidet sowohl an Bluthochdruck als auch an Hypercholesterinismus, Erkrankungen, die in seiner Familie liegen und die mit Medikamenten zufriedenstellend kontrolliert werden können.
 
Der Hauptunterschied zwischen uns ist, dass ich Blutgruppe "O" habe und er Blutgruppe "AB".
 
Dr. D'Adamo hat viel über den Einfluss der Blutgruppe auf die Verdauungsprozesse geforscht. Die Gene für die Blutgruppe liegen im selben Bereich wie die Gene für die Verdauung und er glaubt, dass Ihre Blutgruppe effektiv die Anforderungen Ihres Verdauungssystems bestimmt, und diese können in einigen Fällen für verschiedene Blutgruppen völlig gegensätzlich sein. 
 
Zum Beispiel werden Personen der Gruppe „O“ wahrscheinlich von der Atkins-Diät gedeihen, während sie wahrscheinlich überhaupt nicht zu den Gruppen „A“ passen würde.
 
Ich finde sicherlich, dass Gewichtskontrolle und allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden viel einfacher zu erreichen sind, wenn ich Dr. D'Adamos Richtlinien für Menschen der Gruppe "O" befolge.
 
Wenn jemand seine Forschung zum Ernährungsbedarf für die verschiedenen Blutgruppen verfolgen möchte, ist seine Website www.dadamo.com .

• Vermeiden Sie es, alle Arten von fettigen und frittierten Speisen zu essen, einschließlich Burger und Pizza,


• Keine zuckerhaltigen/süßen Lebensmittel, z. B. Kuchen, Pralinen, kohlensäurehaltige Getränke usw.


• Sag nein zu rotem Fleisch &


• Sagen Sie Ja zu Fisch, Sülzenbrot, zuckerfreie Säfte, Wasser usw. sind gut.

PS: Ich habe eine Liste von Nahrungsmittelkombinationen, die für verschiedene Arten von Menschen verwendet werden sollen, je nach Lebensstil und Körperanforderungen, aber da ich das nicht genau untersuchen oder wissen kann, müssen Sie Ihren Arzt konsultieren, er Ich werde Ihnen die besten Kombinationen vorschlagen, nachdem Sie sie untersucht haben.
Viel Glück!

Hallo, wenn Sie einen hohen Cholesterinspiegel haben, was bedeutet, dass Sie viel Fleisch haben, also das Schlechte ist, viel Fleisch zu essen, sollten Sie Ihre Gewohnheit und Ihr Interesse ändern, Fleisch zu essen, im Gegenteil, Sie sollten viel Gemüse und Obst essen .

Hallo von ga. Ich muss wirklich wissen, von welchem ​​Fleisch ich mich fernhalten sollte und von Lebensmitteln im Allgemeinen. Was ist die beste Diätnahrung für mich, und mein Cholesterinspiegel beträgt 263. Wie schlimm ist das? Danke aus Georgien