Was ist ein Schrittsprung?

Das Ziel besteht darin, den Kopf aus dem Wasser zu halten und das Opfer im Auge zu behalten. Steigen Sie mit einem Fuß ins Wasser – die Beine sind so weit wie möglich gespreizt und machen einen großen Schritt. Wenn du zuerst springst, bringst du deine Beine mitten in der Luft zusammen. Wenn das Wasser Ihre Taille erreicht, treten Sie Ihre Beine mit einer Schere zusammen. Halten Sie dann Ihre Arme gerade an Ihren Seiten, auf gleicher Höhe mit dem Horizont und führen Sie sie bis zu Ihrer Taille, um den Abstieg Ihres Körpers ins Wasser zu verlangsamen. Fügen Sie den Sprung zum Opfer hinzu, mehr nach außen als nach oben. Halten Sie Ihre Füße weit auseinander. Versuchen Sie nicht zu schwimmen. Machen Sie so viel Spritzer wie möglich. Es wird genügend Zeit bleiben, um das Opfer zu streicheln, aber es ist wichtiger, das Opfer nicht aus den Augen zu verlieren.

Es ist nicht notwendig, dass ein Schrittsprung nur mit Schwimmen zusammenhängt, aber im Grunde ist ein Schrittsprung der Sprung, bei dem der Ausführende die Absprungposition so lange wie möglich beibehält. Wenn der Springer an Land kommt, nimmt er das Bein ab und schließt sich dem freien Bein an, um eine gute Landeposition zu erhalten. Es braucht Übungs- und Lernstunden, und für vollständige Details klicken Sie auf den Link:
Schrittsprung