Was ist der Zweck von Kohlenhydraten?

Kohlenhydrate helfen dir, Energie zu tanken, um den ganzen Tag durchzuhalten und dich nicht müde zu fühlen

Die Grundfunktion von Kohlenhydraten besteht darin, uns mit Energie zu versorgen. Kohlenhydrate in faseriger Form helfen auch, unseren Darmtrakt gesund und funktionsfähig zu halten.

Ich denke, es dient hauptsächlich dazu, uns Energie zu liefern, obwohl Fette uns doppelt so viel Energie liefern wie Proteine ​​und Kohlenhydrate, die wir zur Energiegewinnung essen!