Verursacht Kaliummangel Migräne/Kopfschmerzen?

Migräne und Kopfschmerzen gehören nicht zu den häufigsten Symptomen, die mit einem niedrigen Kaliumspiegel verbunden sind, oder um den offiziellen Namen Hypokaliämie zu verwenden.

Kalium gelangt über Lebensmittel wie frisches Obst und Gemüse, Fisch, Rindfleisch und Säfte wie Orange und Grapefruit in den Körper. Übermäßiger Verlust ist die häufigste Ursache für einen niedrigen Kaliumspiegel als eine niedrige Nahrungsaufnahme, zum Beispiel Erbrechen oder Durchfall.

Die Muskeln in unserem Körper benötigen einen hohen Kaliumspiegel, um richtig zu funktionieren. Das Kalium in unserem Körper hilft den neuromuskulären Zellen, zu depolarisieren und zu repolarisieren. Wenn Kalium niedrig ist, sind die häufigsten Symptome Muskelschwäche, Muskelkrämpfe und -schmerzen. Es kann auch das Herz betreffen und zu Herzklopfen führen und in schwerwiegenderen Fällen kann es sogar zu Herzrhythmusstörungen führen.

Da Kaliummangel jedoch normalerweise die Nebenwirkung einer schwerwiegenderen Erkrankung wie Bluthochdruck, Dehydration oder Erbrechen und Durchfall ist, ist es möglich, dass eine andere Erkrankung Migräne und Kopfschmerzen verursacht, die ebenfalls zu einem Kaliummangel geführt hat.

Wenn Sie vermuten, dass Sie zu wenig Kalium haben, oder sich Sorgen über die Ursache regelmäßiger Migräne und Kopfschmerzen machen, ist es ratsam, Ihren Arzt aufzusuchen, um eine vollständige Diagnose und eine angemessene Behandlung zu erhalten. Weniger schwerwiegende Fälle von Hypokaliämie werden entweder dem Körper überlassen, um sich selbst zu erholen, oder können oral mit Kaliumersatztabletten oder durch den Verzehr von viel kaliumreichen Lebensmitteln wie Bananen und Tomaten behandelt werden. Nur in den schwersten Fällen, die sehr selten sind, wird ein Kaliummangel intravenös behandelt.

Ich leide an Migräne. Ich habe auch eine Geschichte von niedrigem Kalium. Als ich vor Jahren eine Migräne hatte, brachte mich meine kleine Tochter in ein großes Glas Orangensaft. Ich sah einen deutlichen Unterschied in den Kopfschmerzen. Seitdem esse ich, wenn ich starke Kopfschmerzen oder Migräne habe, etwas mit viel Kalium.

Die Migräne wird nicht durch einen niedrigen Kaliumspiegel im Blut verursacht. Zu den Symptomen gehören Übelkeit, Krämpfe, Verstopfung, Herzklopfen, Durstgefühl, mehr Urin, Ohnmacht, niedriger Blutdruck, Depressionen und Kopfschmerzen, jedoch keine Migräne.

Ich denke, es liegt nicht daran, dass Kalium ein Element (und ein Elektrolyt) ist, das für das Wachstum und die Aufrechterhaltung des Körpers unerlässlich ist. Es ist notwendig, einen normalen Wasserhaushalt zwischen den Zellen und Körperflüssigkeiten aufrechtzuerhalten. Kalium spielt auch eine wesentliche Rolle bei der Reaktion der Nerven auf Reize und bei der Muskelkontraktion. Für einen niedrigen Kaliumgehalt benötigen Sie Kaliumcitrat, das an der kardiovaskulären Gesundheit, der Energieproduktion und mehr beteiligt ist, und an pflanzlichen Vitaminen und Nahrungsergänzungsmitteln hat dies zu bieten.