Verursacht die Einnahme von Leinsamenöl Nebenwirkungen?

Das ist Bull****, der jemals gesagt hat, dass es Nebenwirkungen bei der Einnahme eines natürlichen Pflanzenöls aus Alberta gibt!
Das ist falsch und irreführend! Dieser Artikel muss mit der cma (Canadian Medicle Association) und der ama (American Medicle Association) verlinkt werden! Sie geben Leinsamenöl einen schlechten Ruf, weil sie nicht wollen, dass du natürlich angebaute Kräuter nimmst, weil sie es nicht mustern können! Sie wollen, dass du Perskriptionstrunken nimmst und das macht dich nur krank! Denken Sie eine Sekunde darüber nach!
Wenn die Menschen auf der Welt alle natürlichen Heilmittel nehmen würden, hätten die Ärzte, die Ärzte sind, keine Arbeit, weil niemand krank wäre! Das gleiche gilt für verschreibungspflichtige Medikamente! Da machen wir Milliarden von Dollers, weil wir die Verbraucher sind!
Zurück zum Leinsamenöl, der Grund, warum Sie krank waren und nicht atmen können, ist, dass Sie zu viel genommen haben! 2-3 MAL AM TAG IST ALLES, WAS SIE BRAUCHEN!
Die Vorteile sind... Sehen Sie sich

einfach diese Liste von Fakten und Studien an, die zeigen, was Leinsamenöl bewirken kann und kann:

- Die Forschung zeigt eine geringe Inzidenz von Brustkrebs und Dickdarmkrebs bei Bevölkerungsgruppen, die einen hohen Lignananteil in ihrer Ernährung haben. Flachs ist 100-mal reicher an Lignan als die meisten Vollkornprodukte.

- Studien zeigen, dass Omega-3-Fettsäuren helfen, Cholesterin und Bluttriglyceride zu senken und Blutgerinnsel in den Arterien zu verhindern, die zu Schlaganfällen, Herzinfarkten und Thrombosen führen können.

- Hilft den Körper vor Bluthochdruck, Entzündungen, Wassereinlagerungen, klebrigen Blutplättchen und einer verminderten Immunfunktion zu schützen.

- Verkürzt die Erholungszeit für ermüdete Muskeln nach Anstrengung.

- Erhöht die Energieproduktion des Körpers und erhöht auch die Ausdauer.

- Beschleunigt die Heilung von Verstauchungen und Prellungen.

- Erleichtert die Gewichtsabnahme bei Menschen mit Fettleibigkeit.

- Stimuliert braune Fettzellen und erhöht die Stoffwechselrate, wodurch die Fettverbrennung erleichtert wird.

- Verbessert die Aufnahme von Calcium.

- Stärkt Finger- und Zehennägel.

- Kann das Sehvermögen und die Wahrnehmung von Farben verbessern.

- Kann oft die Leberfunktion verbessern.

- Kann die Nebenwirkungen lindern und die Entwicklung vieler Krebsarten stoppen.

- Kann einige Fälle von Asthma lindern.

- Hilfreich bei der Behandlung von Ekzemen, Psoriasis und Schuppen.

- Kann die Symptome von rheumatoider Arthritis lindern. Es kann die Symptome von Diabetes mellitus lindern.

- Kann einige Allergien lindern.

- Hilft Arteriosklerose vorzubeugen (die Ansammlung von Fettablagerungen in den Blutgefäßen, insbesondere in den großen und mittelgroßen Arterien, die viele Menschen während des Alterungsprozesses erfahren).

- Senkt Bluthochdruck bei Bluthochdruckpatienten.

- Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass es einige Fälle von Depressionen behandelt.

- Kann die geistige Funktion vieler Altersrentner verbessern.

- Kann bei der Behandlung von Multipler Sklerose helfen.

- Hat nachweislich das Verhalten von Schizophrenen verbessert.

- Kann einige Fälle des prämenstruellen Syndroms (PMS) bei Frauen lindern.

- Und mehr...!

Leider entspricht unsere derzeitige Ernährung nicht annähernd unserem täglichen Bedarf an EFA (essentielle Fettsäuren). Die reichsten Quellen an EFAs wie Leinsamen, Kaltwasserfisch sowie Soja- und Rapsöl finden sich selten in unseren regulären Mahlzeiten. Darüber hinaus können typischere Lebensmittel wie rotes Fleisch und Eigelb die körpereigene Produktion von schlechten Prostaglandinen fördern. Leinsamenöl kann helfen, das natürliche Gleichgewicht des Körpers zwischen guten und schlechten Prostaglandinen wiederherzustellen.

Wie viel nehme ich pro Tag?

Die empfohlene Tagesdosis für die meisten Menschen beträgt mindestens 1.000 mg ein- bis dreimal täglich. Noch besser ist es, Leinsamen in Brote, Muffins oder Salate in Ihre Ernährung aufzunehmen. Wissenschaftliche Studien haben bis zu 30 Gramm Leinsamen pro Tag sicher und ohne Nebenwirkungen verwendet.

Worauf achte ich beim Kauf von Leinsamenöl?

Es ist wichtig, hochwertiges Leinsamenöl zu kaufen, da es anfällig für Ranzigkeit ist. Licht und Sauerstoff werden die essentiellen Fettsäuren langsam abbauen. Suchen Sie nach Leinsamenölkapseln (dunkelbeschichtete Weichgele) oder Öl, das in bernsteinbraunen Flaschen abgefüllt wird, da diese licht- und sauerstoffbeständiger sind. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Leinsamenöl im Kühlschrank aufbewahren, um die Haltbarkeit zu verlängern.

Leinsamenöl braucht einige Zeit, um vom Körper aufgenommen zu werden, bevor die volle wohltuende Wirkung einsetzt, die je nach allgemeinem Wohlbefinden von einigen Tagen bis zu sechs Wochen reichen kann.

Fügen Sie Leinsamen zu Ihrer Ernährung hinzu und sehen Sie, was es für Sie tut! Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Sie Leinsamen ausprobieren möchten, wenden Sie sich an Ihren Arzt und fordern Sie weitere Informationen an.

Ja, ich habe in den letzten drei Monaten 1 tb Leinsamenöl eingenommen und habe einen enormen Haarausfall erlitten. Ich hatte dieses Problem noch nie zuvor, jetzt habe ich nur noch die Hälfte der Haare und nachdem ich aufgegeben habe, bekomme ich meine Haare zurück. Und ich habe auch darauf geachtet, dass das Öl, das ich einnahm, nicht ranzig war.

Jawohl. Viele gute ( teilweise hier aufgelistet ). Unten aufgeführte schlimme Nebenwirkungen. Suchen Sie ärztlichen Rat, wenn Ihr Gesundheitszustand ungewöhnlich ist.

Leinsamenöl ist reich an Fetten. Vor allem die essentiellen Fettsäuren: Alpha-Linolensäure (ALA) und eine 3-Fettsäure (EFA).

Wenn Sie also zu viel konsumieren, können Sie fett werden oder eine der Auswirkungen haben, die eine fettreiche Ernährung verursachen kann (fettige Haut, Verdauungsstörungen).

Leinsamenöl kann mit Medikamenten interagieren; Holen Sie sich am besten ärztlichen Rat, wenn Sie regelmäßig Medikamente einnehmen, auch rezeptfreie Medikamente.

Eine hohe Aufnahme kann Durchfall verursachen. Leinsamen hat bekannte abführende Eigenschaften; manche Leute brauchen in diesem Bereich keine Hilfe.

Manche Leute sagen, dass eine langfristige übermäßige Aufnahme von Leinsamenöl in der Nahrung tatsächlich zu einem Mangel an Omega-6-Fettsäuren führen kann. "Überschuss" bedeutet mehr als ein paar Teelöffel pro Tag.

Das Kochen von Leinsamenöl destabilisiert die Fettsäurestruktur und macht sie ranzig; dies macht es potenziell krebserregend. Auch Leinsamenöl kann ranzig werden, wenn es ohne bestimmte Vorkehrungen hergestellt, nicht richtig gelagert oder nach dem Öffnen der Flasche nicht schnell genug konsumiert wird.

Einige Studien haben auch folgende Reaktionen auf die Einnahme von Leinsamen (normalerweise in hohen Dosen) festgestellt:

Allergische Reaktion, Kurzatmigkeit, Manie, Übelkeit, Darmprobleme, Unterbrechung des Menstruationszyklus, möglicherweise erhöhtes Risiko für Prostatakrebs.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass Leinsamen- oder Leinsamenöl bei Menschen mit bestehenden Darmproblemen, Diabetikern und Menschen mit Bluterkrankungen kontraindiziert sein kann.

Meine 91-jährige Mutter begann zweimal täglich Leinsamenkapseln zu nehmen und seitdem sieht ihr Haar sehr fettig aus. Ist das das Ergebnis von zu viel Leinsamen? Sie nimmt täglich 2 1000 mg ein.

Udos Öl, eine Mischung aus Lein-, Sonnenblumen- und Nachtkerzenöl, hat mir massiven Haarausfall beschert. Es machte mein Training erstaunlich und meine Einstellung positiv, aber die Sache mit dem Haarausfall hat es offensichtlich für mich getötet ... Flachs erinnert mich irgendwie an die Droge aus dem Film Limitless ... NEHMEN SIE KEIN FLACHÖL. ZEITRAUM.

Ich nahm Leinsamen und Öl und litt unter Haarausfall. Für diejenigen, die Estorgen dominant sind, kann dies passieren.

Es gibt viele Pflanzen, die schlechte Reaktionen hervorrufen können. Es ist einfach dumm zu sagen, dass ALLE natürlichen Dinge gut für Sie sind. Menschen haben auch eine andere Chemie. Also, was für den einen gut ist, kann für den anderen schlecht sein. Achten Sie darauf, wie Ihr Körper auf etwas reagiert, um herauszufinden, ob es gut oder schlecht für Sie ist. Auch wenn Sie andere Dinge zusammen mit dem Flachs einnehmen, kann es Kontraindikationen geben. Knoblauch ist zum Beispiel dafür bekannt, das Blut ebenso wie Flachs zu verdünnen, so dass jemand auf eine zu starke Blutverdünnung reagieren kann.