Können Sie mir eine Kohlenhydrat-Lebensmittelliste geben?

Ich bin Diabetiker und brauche eine Liste mit Lebensmitteln, die Kohlenhydrate enthalten. Dies ist eine neue Sache für mich. Ich habe gerade die Insulinpumpe aufgesetzt und muss Kohlenhydrate zählen. Wenn mir also jemand helfen kann, mailen Sie mir bitte. Dankeschön!!! Cheryl Hardin

Stärke und Zucker sind reich an Kohlenhydraten. Alle Lebensmittel, die mit den Zutaten Zucker, Getreide, Mehl, Mais, Kartoffeln und stärkehaltiges Gemüse zubereitet werden, enthalten Kohlenhydrate. Einige verarbeitete Lebensmittel sind auch reich an Kohlenhydraten. Darüber hinaus enthalten proteinhaltige Lebensmittel auch einen geringen Anteil an Kohlenhydraten wie Fleisch und Eier, verschiedene Gemüsesorten, einige der zuckerarmen Früchte wie Erdbeeren, Sojabohnen sowie Milchprodukte.

Um die spezifische Liste der kohlenhydrathaltigen Lebensmittel mit Angabe der Menge zu erhalten, klicken Sie auf den Link: Liste