Können Sie den Nährwert von Zucker angeben?

Nun, dies ist eine sehr wichtige gesundheitliche Frage, insbesondere für diejenigen, die Schokolade sehr mögen. Zucker enthält die gleiche Menge an Kalorien wie andere Kohlenhydrate, liefert jedoch keine Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe oder andere Nährstoffe. Es wird daher empfohlen, so wenig zugesetzten Zucker wie möglich zu sich zu nehmen. Der Körper braucht keinen Zucker und er ist anderen Nahrungsmitteln für Energie nicht überlegen, außer nach längerem, schwerem Training.
Es macht nicht so dick und schadet nicht. Es ist von Natur aus in Lebensmitteln wie Obst und Milch enthalten und muss nicht eingeschränkt werden. Die meisten Menschen verschwenden etwa 14 Prozent ihrer Kalorien durch den Verzehr von zusätzlichem Zucker, wie sie in Fertiggerichten, gesüßten Getränken oder hausgemachten Kuchen enthalten sind. Ein großes Glas Limonade enthält ungefähr 40 Gramm Zucker, während ein 60 Gramm Schokoriegel 30 Gramm enthält.
Kinder lieben es, Süßigkeiten zu essen. Je süßer sie essen, desto anfälliger sind sie für Karies. In industrialisierten Gebieten ist der Kalorienbedarf der Menschen gesunken, aber der Nährstoffbedarf der Jungen endet nie. Wenn wir unsere Nährstoffzufuhr bei geringerer Nahrungsaufnahme aufrechterhalten wollen, ist es weniger praktisch, Kalorien für Zucker zu verbrauchen, der keine Nährstoffe liefert.

Ich denke, dass Zucker gut für Sie ist, denn wenn Sie nicht jeden Tag ein bisschen brauchen, warum sollte es in Obst sein und Zucker ist die Natur, es wird wie Mais angebaut und geerntet, also hat Zucker einen Nährwert.