Nicht so gut wie normale Milch...
EDIT: Manche Schokoladenmilch hat so viel Zucker wie Soda. Wenn Sie das also trinken, sind Sie genauso gefährdet für Fettleibigkeit und Diabetes, als wenn Sie Limonade trinken.
Es gibt Untersuchungen, die bestätigten, dass
Schokoladenmilch aufgrund ihrer großen
Menge an Kohlenhydraten und Proteinen, die für das Muskelwachstum notwendig sind, eines der besten Lebensmittel nach dem Training ist
. Darüber hinaus ist der hohe Wassergehalt effektiv, um
den Flüssigkeitsverlust Ihres Körpers durch Schwitzen auszugleichen. Andere
Nährstoffe, die in Schokoladenmilch enthalten sind, sind Zucker, Kalzium und Natrium, die
ideal sind, um Ihr Energieniveau sofort zu erhöhen.
Ich denke jedoch, wir sollten stattdessen dunkle Schokolade verwenden.