Ist Mango gut für Sie?

Der Nährwert einer Mango ist wie folgt:
Eine mittelgroße Mango liefert etwa: 107 Kalorien, 0,84 g Protein, 28 g Kohlenhydrate,
0,45 g Gesamtfett, 3 g Ballaststoffe, 6425 IE Vitamin A, 45,7 mg Vitamin C, 18 mg Magnesium , 300 mg Kalium, 20 g Calcium, 0 g Cholesterin & gesättigte Fettsäuren
 

Mango-Manie ist legitim. Die Rezepte davon könnten es leicht als leckeres Essen stempeln. Schließlich ist diese saftige und ambrosische Steinfrucht Indiens Nationalfrucht. Diese tropische Frucht ist außergewöhnlich reich an Vitamin A, das Ihre Haut klar und strahlend hält und eine Menge Nährstoffe liefert. Möchten Sie mehr über Mango und seine Fruchtrezepte erfahren? Klicken Sie auf diesen Link von Living Foodz.

livingfoodz.com/stories/Aam-azing-Guide-to-Mangoes-736

Forschungsdaten
haben bewiesen, dass Mango eine der Früchte ist, die eine
Person vor Krebs schützen können. Es enthält auch Vitamin A, das für die
Augen von Vorteil ist . Weitere Informationen finden Sie unter folgendem Link: https://guardian.ng/life/wellness/10-health-benefits-of-mangoes/ . Dieses Futter ist auch gut für die Haut
, denn es klärt die Poren
und entfernt Pickel.