Ist Kalium in Cranberries?

Preiselbeeren haben Kalium, aber dieser Gehalt ist ziemlich gut, da eine Portion weniger als 125 mg Kalium enthält. Dies macht Cranberries zu idealen Lebensmitteln für diejenigen, die Kalium einschränken möchten, und nicht zu einer sehr guten Option für diejenigen, die die Aufnahme erhöhen möchten. Abgesehen von Kalium; Preiselbeeren sind eine Quelle für Magnesium, Phosphor, Vitamin B1, B2, C, Phytonährstoffe. Wenn Sie nach kaliumreichen Lebensmitteln suchen, können Sie Aprikosen, Avocado, Bananen, Honigtau, Kiwis, Limabohnen, Milch, Orangen, Spinat, Tomaten und alle Arten von Fleisch essen.