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Adelbert
Leider gibt es an Gnocchi nicht viel, was man als "gut für dich" bezeichnen könnte.
Es ist von Natur aus reich an Fett und insbesondere an gesättigtem Fett, das eines der "schlechten" Fette ist (im Gegensatz zu den "guten" Fetten wie Omega 3 in fettem Fisch).
Eine durchschnittliche Portion Gnocchi hat enorme 36% der empfohlenen Tagesdosis an gesättigten Fettsäuren, und wenn man bedenkt, dass Gnocchi oft mit Käse, Olivenöl oder rotem Fleisch gegessen werden, wäre das wahrscheinlich fast einen ganzen Tag Fett in eine Mahlzeit.
Das heißt, es ist auch reich an Kohlenhydraten, die viel Energie liefern, was großartig ist, wenn Sie trainieren, also wäre es eine gute Mahlzeit für einen Sportler oder jemanden mit einem geschäftigen Lebensstil, der den ganzen Tag auf den Beinen ist.
Es enthält auch Protein, das für die Erhaltung gesunder Haut und Haare sowie für ein gesundes Knochenwachstum bei Kindern wichtig ist.