Ist gebratener Fisch gut für Sie?

Nichts Gebratenes ist "gut" für Sie, fast jede andere Zubereitungsmethode ist besser für Ihre Gesundheit. Fisch ist besser als Pommes Frites oder Brathähnchen usw. Aber immer noch nicht wirklich gut für Sie. Das Frittieren von Lebensmitteln entzieht oder zerstört einen Großteil Ihres Nährwerts in jedem Lebensmittel.

Fast jeder Fisch ist gut für Sie, aber einige, wie gebraten, sind nicht so gut wie gebacken oder auf andere Weise zubereitet. Die Öle, die aus Fisch kommen helfen, das Herz, das Gedächtnis und Zirkulation. Aber die Öle, die beim Frittieren entstehen, sind normalerweise schlecht für Sie.

Ich denke, es hängt davon ab, welches Öl ein verwendet, wird beim Braten. Ich verwende Olivenöl, obwohl ich weiß, dass es verdunstet und viel schneller absorbiert wird als die Pflanzenöle. Aus gesundheitlichen Gründen würde ich jedoch eher das Olivenöl gegenüber dem Gemüse verwenden. Erdnussöle habe ich noch nicht probiert. Ich weiß nicht, ob es ein gutes oder nicht gutes Öl zum Braten ist. Es gibt keine Erfahrung, wie Ihre Erfahrung.

Ja genau dort oben mit gebrannten Taters, gebratenem Hühnchen und gebratenen Tomaten, wenn Sie es braten können, großartig für Sie, yay Cholesterin! ! (grillen oder backen)