Ist es besser, morgens Kohlenhydrate zu essen?

Jawohl. Kohlenhydrate morgens und nachmittags zu essen ist besser als abends. Kohlenhydrate liefern unserem Körper viel Energie, die noch nicht in Form von Fett vorliegt. Ungenutzte Kohlenhydrate werden in Fett umgewandelt. Wenn Sie die Kohlenhydrate verdauen, während Sie am aktivsten sind, erhalten Sie viel Energie und es ist die beste Idee, nicht mit Kohlenhydraten zuzunehmen.

Morgens keine Kohlenhydrate. Sie möchten Ihrem Körper beibringen, Fett zur Energiegewinnung zu nutzen. Nehmen Sie morgens nur Protein und gute Fette zu sich, dann am späten Nachmittag oder nach dem Training Kohlenhydrate.
Ihr Körper ist morgens sehr insulinempfindlich.
Stellen Sie sicher, dass Sie innerhalb einer Stunde nach dem Aufwachen einen Proteinshake zu sich nehmen, etwa 20 Gramm.
Fett sollte aus Nüssen, Eiern, Avocados, Olivenöl oder Lachs bestehen.
Sie werden mit dieser Diät abnehmen und sich viel besser fühlen.

Die beste Zeit, um Kohlenhydrate zu essen, ist direkt vor oder nach dem Training. Wenn Sie nicht trainieren, dann ist der Morgen absolut besser. Später am Tag möchten Sie sich von einfachen Kohlenhydraten fernhalten (wenn möglich).

Die Frage ist, ob es besser ist, seine Früchte morgens oder nachmittags zu essen oder macht es einen Unterschied?