Ist es am besten, nach dem Verzehr von Junk Food etwas gesundes zu essen oder einfach gar nicht zu essen?

Iss keine weitere Portion, besonders wenn du denkst: „Oh, das ist gesund und gleicht sich aus…“ Nein, iss einfach nicht wieder. Hör auf, dir Ausreden zu geben. Wenn Sie im Moment Junk-Food essen, dann essen Sie es einfach, bis Sie fertig sind ... Sie können morgen eine neue Entscheidung treffen, indem Sie sich gesund ernähren. Zumindest dein Körper wird es dir danken.

Das Beste ist, kein Junk-Food zu essen, sondern etwas Gesundes zu essen, nachdem es sinnlos ist, Sie haben Ihrem Körper bereits eine Menge Kalorien zugeführt

Überessen ist hier nie die Lösung. Wenn Sie also etwas Ungesundes essen, ist es nicht die Lösung, danach etwas zu essen