Es kann einige negative Folgen geben. Welche Vitamine nimmst du?
Überschüssiges Vitamin C oder Zink kann beispielsweise zu Muskelkrämpfen und Durchfall führen.
Die Sache mit Vitaminen ist, dass es keinen zusätzlichen Nutzen bringt, große Mengen in Ihre Ernährung zu stopfen. Sobald Sie Ihre empfohlene Menge erreicht haben, nimmt Ihr Körper sie auf die gleiche Weise nicht mehr in den Blutkreislauf auf.
Außerdem ist eine Überdosierung von Vitaminen fast unmöglich aus Versehen.
Schließlich, wenn Sie Bodybuilding betreiben, sollten Sie sich meiner Meinung nach auf Ihre Proteinzufuhr konzentrieren, da dies die Muskelmasse aufbaut.
Viele Nahrungsergänzungsmittel sind vorteilhaft für Ihre Gesundheit und kreuzen eine lange Liste an, die Kalzium- und Vitamin-D-Ergänzungen und Multivitamine von renommierten Unternehmen umfasst. Versuchen Sie also, Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, die für Sie natürlich und sicher sind ...
Ich würde an deiner Stelle einen Arzt fragen. Oder Sie können die Beschreibung online lesen. Persönlich benutze ich die Canada Drugs Site zu diesem Zweck. Hoffentlich finden Sie es nützlich.