Ich kann einen rechten Split machen und fast einen linken auf und ich habe noch nie zuvor gestreckt, aber ich kann immer noch keinen mittleren Split machen, warum ist das so?

Seufz... Ich habe mir die Mühe gemacht, eine ausführliche Antwort zu schreiben... Habe dann die falsche Frage beantwortet. Ich hasse es, wenn ich das tue.
 Ok, Sie fragen sich, warum Sie einen rechten Split machen können, fast einen linken Split, aber keinen mittleren Split, oder?
 Gut. Die Antwort ist wahrscheinlich aus dem gleichen Grund, warum Sie keinen linken Split machen können. Es gibt offensichtlich Muskeln und Sehnen, die sich nicht so beugen können, wie sie es für einen linken Split tun müssen, und wenn Sie einen mittleren Split versuchen, weil Sie Ihren Körper auffordern, sich gleichzeitig dramatisch in zwei verschiedene Richtungen zu dehnen, ist das wenn Sie an den Grenzpunkt kommen. Sie müssen sich die Dynamik des Mittelsplits im Vergleich zu einem Links- oder Rechtssplit ansehen, und da die Gesamtrichtung und Gesamtlänge, die Sie für einen Mittelsplit dehnen müssen, viel größer ist als bei einem Links- oder Rechtssplit, ist es einfach eine Frage der Verfügbarkeit strecken. Irgendwann muss dir die Nachgiebigkeit ausgehen, und ohne Dehnen und Üben wirst du wahrscheinlich nie den nötigen Flex haben.
 Wenn Sie es also wirklich können wollen, müssen Sie üben und dafür arbeiten ... Und wenn Sie es einmal erreicht haben, müssen Sie es ab und zu weiter üben, um es zu behalten selbst so geschmeidig. Unser Körper versucht normalerweise, Lockerheit zu minimieren, um unseren nachgewiesenen Bedürfnissen gerecht zu werden. Beugen Sie viel, und Sie werden geschmeidiger, strecken Sie sich nur ein wenig und verlieren Sie etwas von dieser alten Beweglichkeit ...
 Hoffen Sie, dass dies in irgendeiner Weise hilft, und wenn ja, bewerten Sie die Antwort bitte entsprechend. Danke und einen schönen Tag!

Ich habe das gleiche Problem wie du... Ich kann Rechts- und fast Linksspalten machen, aber ich habe Probleme mit Mittelspalten. Dies liegt daran, dass die Mittelsplits viel schwieriger sind und selbst von Natur aus flexible Menschen üben müssen, bevor sie den ganzen Weg gehen. Ich hoffe das hilft!!!

Das liegt daran, dass Sie in einem rechten Split flexibler sind und wenn Sie einen Ritus-Split d0 haben.. es ist einfach, aber links ist schwierig! Y d0 du denkst du kannst d0 alle 0v d0se aber ein Linkshänder?