Ich bin dünn, habe Kurven..aber ich habe einen großen Hintern..was soll ich tun? Es verdirbt alles..erzählen Sie mir von einigen Übungen, die helfen, dieses Fett in 2 Wochen zu reduzieren

Es tut mir leid, Ihnen das sagen zu müssen, aber 2 Wochen reichen einfach nicht aus, um einen sinnvollen Unterschied zu machen. Um an der Straffung von Kniebeugen zu arbeiten [tiefe Kniebeugen] Vorwärtsstöße [ein Bein nach vorne stürzen als das andere] Gute Ausgangspunkte. Gehen Sie mehr, viel mehr. Radfahren & Treppensteigen. Aber denken Sie daran, dass Sie versuchen, mehr als 2 Pfund pro Woche zu verlieren, um es einfach wieder zu gewinnen. Training & Ernährung & Zeit. Das ist es, was es braucht.