Für mich hört es sich so an, als ob Sie mehr als genug Protein zu sich nehmen, ich möchte nicht mehr zusätzliches Protein hinzufügen, als Sie bereits haben.
In der vegetarischen Sektion muss ich sagen, dass die größte Angst der Menschen darin besteht, an Proteinmangel zu sterben. Die Wahrheit ist, dass der durchschnittliche Amerikaner 2 bis 5 Mal mehr Protein isst als benötigt, dieses überschüssige Protein ist eine der Hauptursachen für die unnatürlichen Krankheiten und Gesundheitsprobleme, an denen sie leiden. Aber zuallererst werde ich erklären, was überschüssiges Protein mit Ihrem Körper macht... Im Gegensatz zu Fett kann das zusätzliche Protein, das Sie konsumieren, nicht in Ihrem Körper gespeichert werden, wenn es im Überschuss konsumiert wird, wird es für Ihren Körper giftig und sauer, es ist sehr hart auf Ihre Leber und Nieren, aber der menschliche Körper ist weise genug, ein wenig Kalzium aus Ihren Knochen herauszulösen, um die Säure zu neutralisieren, dann muss Ihr Körper all dieses Protein und Kalzium loswerden, damit es über den Urin ausgeschieden wird. Wenn dies häufig passiert, können Sie Osteoporose, Leberversagen, Nierenversagen,Nierensteine (die meisten Nierensteine bestehen zu 95 % aus Kalzium und das kommt aus den Knochen) Die Länder, die die meisten tierischen Produkte konsumieren (Fleisch, Milch, Eier sind proteinreich) leiden auch an Osteoporose. In Ländern wie China, wo keine tierischen Produkte konsumiert werden, ist Osteoporose weitaus seltener. ich schlage dich vorVegane Diät-Lebensmittel Dadurch erhalten Sie mehr Ergebnisse darüber, was eine vegane Ernährung ist.