Я 35-летняя женщина, рост 5 футов 3 дюйма, и я вешу 143 фунта. Сколько я должен весить?

Ваш возраст не будет учитываться при расчете веса, потому что после 18 лет рост прекращается. Если вы женщина ростом пять футов и три дюйма, то ваш нормальный вес составляет 54,43-58,06 кг или 120-128 фунтов. Итак, у вас лишний вес на 15 фунтов. Вы должны попытаться уменьшить, изменив диету и образ жизни.

120 128 да, у вас избыточный вес, вам действительно следует соблюдать диету

Вы НАМНОГО больше веса для вашего роста, но не для вашего возраста.