Как мне увеличить свой ИМТ?

ИМТ или индекс массы тела является важным показателем вашего физического роста. Есть ряд вещей, которые вы можете попытаться увеличить. В первую очередь, чтобы увеличить мышцы, сделайте акцент на белковой диете. Увеличьте потребление клетчатки с пищей. Сконцентрируйтесь на питье молока и соков. Пейте как можно больше воды, не ограничивайте себя 8 стаканами. Лучшая формула - пить банановый коктейль для увеличения ИМТ. Кроме того, поскольку вам нужно больше мышц и жиров, занимайтесь спортом. Если вы не можете посещать тренажерный зал, попробуйте потренироваться самостоятельно, купив компакт-диск с тренировками. Включите бег и бег трусцой в свой распорядок дня.