В каком возрасте можно начинать ходить в спортзал?

Рекомендуемый возраст для посещения тренажерного зала варьируется. Мальчики / девочки могут начать ходить в спортзал в 11 лет, по моему личному мнению, если они занимаются беговой дорожкой. Дети не должны заниматься с отягощениями только потому, что это останавливает их рост. Я не говорю о 3-фунтовых гирях, я говорю о тренажерах, которые вы не должны запускать до 18 лет [рекомендуемый возраст].

Это действительно зависит от того, где вы живете / каким тренажерным залом пользуетесь. В большинстве мест молодежь (13–16 лет) может пойти со взрослым. Другие места совсем не отпускают. В моем городе молодежь (в возрасте 12-15 лет) может пройти курс по основам использования фитнес-оборудования, а после этого они могут вслух ходить в фитнес-центры / центры отдыха (правда, только в определенные). Если вам повезет (или нет, если вы не любите молодежь в тренажерном зале), в некоторые места разрешат вам пойти одному примерно в 14 лет ...

Я думаю, вы можете начать ходить в спортзал в возрасте 10 или 11 лет, если родители позволят вам это сделать!

Я думаю, что для ребенка хорошо начинать поднимать тяжести около 10 лет. Подъем на самом деле полезен для детей, он помогает нарастить мышцы и помогает улучшить общее состояние здоровья. Это совершенно безопасно, если они накормили и не переедут. Но с чем они могут справиться. Если они могут справляться с более тяжелыми весами, позвольте им. Они не должны поднимать единство, которое вызывает к этому интерес, и именно они хотят нарастить мышечную массу.

Думаю, мальчику 19 лет, а девочке 17 лет. Этот возраст человека - идеальный возраст для посещения тренажерного зала. До этого возраста, если вы пойдете в спортзал, давление будет у них на высоте. Итак, я говорю нашим друзьям ... Пожалуйста, сходите в спортзал после достижения совершеннолетия ... Пока

Я думаю, что вы достигли совершеннолетия для начала занятий в тренажерном зале, я бы посоветовал вам пойти в тренажерный зал. Спасибо.