У меня проблема. Раньше я была пухлой, пухлыми и светлой кожей. Но недавно я похудела и похудела. Есть ли у них какое-нибудь упражнение, при котором я могу набрать вес только на щеках, а не на других частях тела?

Нет, не существует упражнений для добавления жира на щеки (жир - это медицинское описание этого жира, которое дает определение нашему лицу). Ваше тело распределяет жир пропорционально, в соответствии с вашей генетической структурой и предрасположенностью. Некоторые люди получают его в определенных частях тела естественным путем; женщины обычно склонны увеличивать жир на бедрах и ягодицах. Если не считать косметических процедур или снова набрать вес, ваши щеки останутся пропорциональными.

Что касается улучшения цвета лица, сбалансированная диета с большим количеством фруктов и овощей, а также регулярные упражнения помогут обеспечить питательными веществами и кровообращением, которые необходимы вашей коже для здоровья. Избегайте кофеина, табака, алкоголя и других наркотиков и ограничьте потребление рафинированного сахара и полуфабрикатов / простых углеводов. Зухаил также сделал все возможное, чтобы ограничить или справиться со стрессом в своей жизни, потому что гормоны стресса могут повлиять на здоровье в целом.

Счастье - залог здорового тела. Возможно, вы находитесь в состоянии стресса, который привел к потере веса, или вы слишком много работаете и не соблюдаете диету. Придерживайтесь сбалансированной диеты и делайте легкие упражнения, чтобы поддерживать себя в форме и здоровье.