Мод
Если его 40 процентов, 6 с половиной часов - хорошее время, чтобы пройти. То есть, если ваши 170 фунтов или больше, вы тоже не можете уснуть в это время. Вы должны бодрствовать и быть активными, несмотря на плохую головную боль / настроение. вы приобретаете за последние 2-3 часа. если у вас есть удар и вы должны быть в порядке. если вы весите меньше, посмотрите диаграммы и выясните это, иначе вы заплатите дорого. старайтесь не сокращать его всегда добавляйте по крайней мере 20 минут на любую формулу, указанную в таблице: хорошо ешьте, будьте активными. Не проверяйте эту плотину, потому что вы потерпите неудачу.