Сколько должен 14-летний жим лежа, который составляет 5 футов 8 дюймов и весит 120?

Мне 16, мой рост 6 \ '2, я вешу 170 фунтов, я жму 135, 10 раз мой максимум 155, я занимаюсь силовой чисткой 135, 10 раз мой максимум 145, становая тяга около 285, и я только начал заниматься спортом из-за футбола. мне нужно как-то поправиться Я в тренажерном зале 2 часа в день в течение недели, кроме выходных, слишком много тренировок очень плохо для тканей попробуйте сывороточный протеин и поправитесь, надеюсь, я помог

Мне 14 и 5 футов 6 дюймов 135 фунтов, и я набираю 135 фунтов, я бы сказал, что вы должны уметь поднимать вес, близкий к вашему, но год назад я поднял меньше, чем вес моего тела, так что все зависит от того, как много вы тренируетесь с отягощениями.

3/4 этих детей на 100% полны дерьма. Я довольно силен, мне 14 лет, и я весу 140 фунтов. Я только начал жать и прямо сейчас я могу жать 125 10x, я, вероятно, могу сделать максимум от 150 до 175. Вы должны уметь жать вес своего тела. Если вы сильны, вы, вероятно, сможете на 10-30 фунтов больше веса вашего тела. Если вы не очень опытны, вы не сможете жать больше.

На самом деле это не имеет ничего общего с ростом ... это связано с его мышечной массой ... Есть 14-летние, которые примерно 6 футов, никогда не тренировались ни дня в своей жизни и не смогут поднимите более 14 лет, которому всего 5,5 лет, и который долгое время тренировался.

Мне 13 лет, почти 14 5 футов 1 дюйм и 102 фунта, и я достигаю максимума в 135, но я много тренировался в течение 2 месяцев, я бы сказал, что 14-летний 5 футов 8 дюймов 120 фунтов должен жать вес тела с таким же весом. минимум и 30+ фунтов, если они много тренируются.

Хорошо, хорошо, надеюсь, это поможет ... когда я начал заниматься, мне только исполнилось 14, и я достиг максимума в жиме в 100 фунтов ... Мне исполняется 15 лет через месяц, и я достигаю максимума в 140 фунтов ... Я тренируюсь в среднем 4 дней в неделю

14-летний мальчик должен поднимать 100 фунтов, потому что когда мне было 14, мне было 5 11 и я не мог поднять 105 Я мог поднять только 100, конечно, я был слаб, но сейчас я 6 5 240 фунтов

У меня 13 5,8 135 фунтов, повторение 100 макс, при 125 и приседание 145. Я играю в футбол и поднимаю вес, сгибаюсь на 35 фунтов, и ко всем остальным вы не можете жать лежа нет 175, так что вы можете делать свой собственный вес.

Вы, ребята, все худощавые, мне 14 лет, почти 15 футов 7 дюймов, и я достигаю максимума 175 в жиме и 255 в приседаниях. Перестаньте сидеть сложа руки и задавать вопросы, на которые вы тоже знаете ответы. Сходите в спортзал и наберите немного мышц.

Я ровно твоего возраста и веса + рост.

Я занимаюсь спортом с 12 лет.

Я постоянно увеличивал свои навыки, пока в 14 лет вы не набрали естественные мышцы, и прямо сейчас я могу повторить 165 10 раз и набрать максимум 190.

Я 15, вес 100 и жим 110, приседаю 280,
так что ваша скамья для вас действительно (
ну, в зависимости от того, сколько вы поднимаете, но) весит вокруг вашего тела или немного
больше, было бы хорошо для начала.

Мне 14 лет, рост 5 футов 8 дюймов, и я могу жать 85 фунтов 15 раз. Я занимаюсь поднятием тяжестей в течение года, но за это время совсем не набрал силы. Я не знаю, как это исправить. Может, мне стоит получить протеиновый коктейль.

Это зависит от того, как долго вы жмете, я жму с двенадцати лет, в то время я начал с 50 фунтов, сейчас мне 14 лет 5 футов 9 дюймов, я жму 210 фунтов, а мой максимум составляет 240. Если вам 14 лет и Это ваш первый жим, поэтому я рекомендую вам начинать с максимальным весом от 80 до 100 фунтов, а затем, по мере того, как вы жмете, начинайте подниматься вверх.

Привет , мой 15 - летний сын начал играть в футбол 3 года назад ... теперь на первый курсе в средней школе , он и начитанный в университетском футболе ... Он стоит 5' 10" 185 фунтов , а его максимальная скамейка 250 фунтов ..
Он в отличной форме  
Ballard High School

Хорошо. Мне 14, мне исполнилось 14 около месяца назад .. И я начал заниматься спортом .. Когда мне было около 12. Я могу жать 180. Это больше, чем у большинства детей. Но я просто говорю то, что могу. Пью протеин и поднимаю. Когда мне было 12, я начинал с 95 или около того, возможно, меньше, я не могу вспомнить, но теперь я нажимаю 180 макс.

Не верьте всему, что вы слышите, это не о росте или весе, мой друг 5 футов 6 дюймов и ему 135 фунтов, а он жмет более 180, а я 5 футов 5 120 фунтов, и я жму 120 фунтов, не означает, насколько вы сильны, потому что я могу приседать 210 фунтов. и становая тяга 320