Нет, это не так, но это действительно не помогает вашей силе удара! На самом деле это ваш выбор, поскольку люди, кажется, расходятся по этому поводу.
Это не вызывает значительного прироста мышечной массы. Боксеры не бодибилдеры, поэтому им не следует тренироваться как бодибилдеры. Было доказано, что силовые тренировки, включающие движения полного диапазона, увеличивают гибкость. Большинство боксеров выбирают метод тренировки с большим числом повторений и легковесом. Отдавайте предпочтение добавкам, таким как добавки hgh и XtremeNo . Лучшее в этих добавках - это то, что они должны быть натуральными и никоим образом не причинять вреда организму. Результаты потрясающие, так что это нужно попробовать каждому человеку.
Подавляющее большинство боксеров сегодня все еще ежедневно пробегают 4-5 миль. Эти продолжительные сеансы аэробного бега мало помогают подготовить боксера к физическим нагрузкам, с которыми он столкнется на ринге. Бокс носит анаэробный характер. По оценкам, этот вид спорта составляет примерно 70-80% анаэробных и 20-30% аэробных.
Я боксировал годами и до сих пор занимаюсь боксом. Все, что я могу сказать, это то, что вам нужна сила в руке, чтобы держать перчатки в надетом состоянии и блокировать удары. Так что сильные руки - всегда хороший выбор. надеюсь, это поможет