Креветки, независимо от того, как они приготовлены, очень богаты холестерином. Тем не менее, в нем также есть хорошие жиры и масла, которые действительно могут помочь снизить плохую половину вашего холестерина. Одна порция креветок равна двум третям суточного лимита холестерина, но если вы снижаете потребление холестерина в целом, можно время от времени есть шесть-двенадцать креветок (не жареных!).
См. Больше на:
www.cnn.com