Мариано
Хорошо, не слушайте эту последнюю леди .... неважно, 14 вам или 190 лет. Важно то, что вам 190, но вы также 5 футов 10 дюймов !! Так что у вас все в порядке, не волнуйтесь. Что касается жима ... Если вы даже делаете 140, это круто !! Как долго вы занимаетесь спортом ... потому что это тоже сыграет свою роль, но в 14 лет от вас еще не ожидается, что вы сможете поднимать вес своего тела, что обычно является вашей целью! Хорошая работа, которую вы делаете, вместо того, чтобы сидеть на диване, как большинство детей в наши дни!
Джордан
Если вам 14 лет, и вы весите 190 фунтов, значит, у вас сильный избыточный вес. Поскольку вы жмете 100 фунтов для снижения веса, вы нацелены на абсолютно правильный вес. См. Ссылку ниже для получения диаграммы идеального веса и роста.
www.keepkidshealthy.com