Санта
Обычно да, китайская еда с высоким содержанием холестерина. Однако это утверждение требует уточнения. Не все продукты китайского происхождения с высоким содержанием холестерина или вообще вредны для здоровья. В основном китайская еда такая же сбалансированная и полезная, как и любая другая национальная кухня. Проблема связана с китайскими ресторанами. Пища от таких продавцов, как правило, быстро готовится и часто очень жирная.
Лучший совет, который вы можете дать, - уменьшить содержание мяса в китайском фаст-фуде или в китайской кухне в целом и избегать всего жареного. Их блюда, как правило, больше ориентированы на овощи, это только на Западе (в первую очередь в США и Великобритании), именно в этом случае самые популярные мясные блюда являются самыми популярными.
Уменьшение количества мяса в блюде поможет сократить потребление натрия в этот день. Если вы не знаете, из чего состоит натрий, беглый взгляд на ингредиенты продукта расскажет вам и объяснит его связь с вашей суточной дозой. Самым распространенным побочным продуктом натрия, конечно же, является соль.
Другие рекомендации - заказать кантонский и приготовленный на пару рис, в отличие от других сортов. Это потому, что кантонский диалект обычно готовится свежее и легче по содержанию; как по размеру, так и по составу. Рис, приготовленный на пару, предпочтительнее, потому что это сложный углевод. Помимо того, что в нем мало рафинированных углеводов, он также способствует ускорению метаболизма. Для сравнения, жареный рис чрезвычайно богат холестерином, а специальный жареный рис готовится из суточного риса, который повторно варят и сильно ароматизируют.
Мариз
Я полагаю, что жареная еда в меню - это то, что вам нужно, чтобы держаться подальше, но лапша, простой рис, блинчики с начинкой, креветки, мясо в соусе, не так уж плохо, но крекеры с креветками, ребрышки, чипсы, жареный рис с яйцом - нет-нет , время от времени устраивайте себе пир, а в остальное время питайтесь с низким содержанием жира
Леон
Могу ли я есть сингапурское основное блюдо с высоким уровнем холестерина, и как часто я могу его есть, потому что это моя любимая еда
Коти
Многие китайские блюда очень полезны. Однако все, что вы упомянули, жарено или жарено во фритюре (лапша), поэтому в нем много жира и холестерина. Пельмени на пару, белый рис, курица с брокколи - все это полезнее. Все дело в выборе. Как и в любой другой ресторан - блюда из здорового, вегетарианского меню, приготовленные на пару или на гриле, а не жареные, намного лучше.
надеюсь это поможет!
Тереза
У меня был немного высокий уровень холестерина и заоблачный уровень триглицеридов - 16! Я вырезал китайскую еду (которой я был большим поклонником), и теперь она составляет 1.1. Я изменил свою диету на палео в то же время, и я также потерял 2,5 стоун без особого горя. Попытайся.
Изабелла
Человек должен выбрать, что ему есть. В Китае обычай воздерживаться от мяса восходит к древним
временам. И точно так же, как китайская кухня в целом славится своим разнообразием
и разнообразием, китайская вегетарианская диета состоит не только из
тофу. Вегетарианские голубцы, вегетарианские кисло-сладкие ребрышки (с грецкими орехами), вегетарианские булочки с творогом, вегетарианские восьмерки. Сокровища, Когти
Якобы краба, Якобы устрица Источник:
chinesefood.about.com
Круз
В засаленных уличных углах, убогих китайских ресторанах с критикой в стенах готовят очень нездоровую и грязную пищу. Просто поищите в Интернете китайский ресторан на 3-5 звезд, и вы не найдете много жира и холестерина.
