Wyman
Я протыкаю всю тыкву ножом несколько раз. Затем поставьте в микроволновую печь на 15 минут. Убедитесь, что вы проткнули его достаточно глубоко, чтобы пар мог выходить. Когда закончите, разрежьте и извлеките внутренности.
Dayne
Я обычно протыкаю тыкву 4 или 5 раз, а затем кладу все в микроволновую печь на 3 минуты, чтобы немного размягчить. Затем разрежьте его пополам и удалите семена. Поместите половину тыквы (мясной стороной вниз) в форму для запекания, на дно которой налейте примерно 2,5 см воды. Микроволновая печь 6-7 мин. Удерживая его полотенцем или прихваткой, соскребите мясную часть. Он выйдет струнами, как спагетти. Если когда вы начинаете пытаться натянуть кабачок, а это непросто, просто вставьте его на пару минут.