Как лучше всего устроить домашний спортзал?

Для домашнего тренажерного зала вам понадобится спортивное оборудование. Во-первых, вам нужно решить, где вы хотите оборудовать домашний тренажерный зал.

Невозможно точно сказать, что лучше всего подходит для домашнего спортзала. Это зависит от различных факторов, таких как доступное домашнее пространство, тип оборудования для фитнеса и многое другое.

Вот вам другой подход.

По следующей ссылке представлена ​​базовая программа силовых тренировок. Проверьте это и посмотрите на оборудование, которое они используют при демонстрации упражнений.

Это хорошая базовая программа. По мере того, как вы приступите к тренировке, вы решите, какое еще оборудование вы, возможно, захотите иметь.

http://www.bodybuilding.com/fun/building-the-perfect-body-at-home.htm

Вам действительно нужно только базовое оборудование, оставайтесь дешевыми! Вам понадобится скамья, штанга 25-45 фунтов, стойка для гантелей (или две гантели с регулируемым весом), штанга для керлинга, эластичная лента, набивной мяч 8-10 фунтов и, возможно, скакалка!

Зависит от того, чего вы пытаетесь достичь.

Просто Кардио или Тонус и наращивание мышц. . . Может быть, смесь двух. Сначала вам нужно определить, чего вы хотите достичь.

Если вы ответили утвердительно на любой из вышеперечисленных вопросов, это может быть идеальной возможностью подумать о создании собственного уникального индивидуального тренажерного зала дома.

Однако прежде, чем вы это сделаете, выражение настороженности: многие хорошие люди испытали судьбу соблазна получить чрезмерно дорогостоящее и, наконец, модное оздоровительное оборудование для своей дополнительной комнаты или навеса. Просто представьте, какое количество опор для мышц живота, поясов для мышц живота, вибрирующих гантелей и различных реликвий оздоровительного бизнеса хранится в кладовых над землей, чтобы никогда больше не увидеть свет.

Я продемонстрирую вам превосходный подход к развитию вашего домашнего пространства для упражнений. Как бы то ни было, сначала вы должны задать себе сопутствующий важный вопрос: будет ли это полезно для вас?

Домашний тренажерный зал может быть невероятно комфортным, но не для всех. Некоторые люди черпают истинное вдохновение из условий, в которых собираются люди в общественном спортзале. Они ценят мастер-классы и открывают для себя перерыв в занятиях на домашнем тренажере . Если это похоже на вас, независимо от того, насколько выгодно приготовление дома может показаться, это, вероятно, не для вас.

На самом деле некоторые люди подходят для самостоятельной подготовки, а некоторые нет.

А теперь подумайте о своей семейной жизни. У вас есть молодые люди? При условии, что это правда, домашний тренажерный зал может быть невероятным подходом к занятиям, не тратя много времени вдали от своей семьи (и перекладывая уход за детьми на свою вторую половину). Как бы то ни было, это также может продемонстрировать хлопотность: чтобы иметь жизнеспособное упражнение, вы должны освободить место, день и возраст от беспокойства и отвлекающих факторов.