Делает ли рис жирным?

Рис содержит большое количество крахмала. Если у вас проблемы с весом, употребление большого количества белого риса в ежедневном рационе может помешать вам достичь идеального веса. Подумайте о переходе на коричневый рис, так как он более полезен и содержит много клетчатки. У него более низкий гликемический индекс, чем у белого риса, что означает, что он будет поддерживать уровень сахара в крови в более стабильном состоянии, что также поможет вам поддерживать свой вес.

Как и все продукты, рис содержит калории. Если вы едите слишком много калорий, вы толстеете. Итак, да, вы толстеете от слишком большого количества риса.