Что делать с интенсивностью тренировки, если частота пульса после тренировки превышает пятиминутный или десятиминутный уровень?

Уважаемый, вам следует выполнять столько тренировок, сколько вы можете легко выдержать, потому что крайности чего-либо могут вызвать у вас проблемы с медицинской точки зрения, очевидно, когда ваша частота сердечных сокращений превышает максимум, вам будет неудобно то, что вы делаете, поэтому Лучше всего, если вы хотите тренироваться, то начинайте медленно, а затем медленно и медленно ускоряйте, таким образом вы можете повысить свою выносливость, с другой стороны, следует обратиться к врачу.