L'alimentation est la clé de la perte de graisse et d'une bonne gestion du poids pour une raison très simple. Vous pouvez toujours manger plus de calories que vous ne pouvez en brûler. L'idée que le gain de poids en rebond ait quelque chose à voir avec l'exercice est ridicule. Pour mieux comprendre pourquoi l'alimentation l'emporte sur l'exercice dans la gestion de la composition corporelle, consultez les faits suivants.
• Si vous consommez moins de calories que vous n'en brûlez, vous finirez par perdre de la graisse. Il n'y a pas d'exceptions à ce fait.
• Une livre de graisse produira environ 3 500 calories (Kcal) d'énergie.
• Votre corps brûlera des centaines de calories même si vous êtes dans le coma.
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L'apport calorique joue un rôle majeur dans la gestion du poids et le contrôle de la perte de poids. Mais qui veut vraiment faire du calcul avant chaque repas ? Heureusement, vous n'êtes pas obligé d'utiliser une application de calcul de calories pour la perte de poids et un calculateur de macros. Il est préférable d'utiliser une application de calcul de l'apport calorique pour la perte de poids des autorités médicales, car elles ne vendent aucun produit, vous pouvez être sûr que les informations sont fiables et impartiales. Pour plus d'informations, vous pouvez installer cette application.