Quels aliments dois-je éviter si j'ai un taux de cholestérol élevé ?

Évitez les aliments gras, tels que les hamburgers, les frites, les ailes de poulet frites, etc. De plus, ne mangez pas de graisses et d'huiles saturées. Ne fumez pas.

Vous devez éviter les aliments frits, les frites, les hamburgers, le poulet frit, les chips, le chocolat, les gâteaux, certains pains principalement blancs, les œufs au plat. propagation de la flore ou toute propagation de tournesol, beaucoup de bon sens revient vraiment à vérifier les étiquettes et ainsi de suite bonne chance

Si votre taux de cholestérol est élevé, ainsi que les médicaments, l'alimentation et l'exercice peuvent jouer un rôle majeur pour réduire le cholestérol. Les personnes riches en cholestérol devraient éviter

1. Graisses/huiles saturées.
2. Les gras trans comme le beurre et la margarine et les aliments de boulangerie
3. Glucides à IG élevé
4. Fumeur

pour plus de détails sur ce qu'il faut manger et ce qu'il ne faut pas manger, visitez
Hypercholestérolémie .

Personnellement je mange de la viande rouge en assez grande quantité, du beurre plutôt que de la margerine et préfère les frites à la purée n'importe quel jour.
 
Mon taux de cholestérol est sain et j'ai une pression artérielle basse normale. À 60 ans, je suis d'une santé dégoûtante et je ne prends aucun médicament. Des tests ont également montré que mes artères sont dégagées.
 
Un régime végétarien me rend très malade et anémique après une courte période de temps. Manger des produits à base de farine de blé me ​​fait retenir des liquides.
 
Mon mari a tendance à éviter les graisses comme la peste, sauf qu'il adore les glaces, mais il souffre à la fois d'hypertension et d'hypercholestérolisme, des affections qui existent dans sa famille et qui sont contrôlées de manière satisfaisante par des médicaments.
 
La principale différence entre nous est que je suis du groupe sanguin "O" et lui du groupe sanguin "AB".
 
De nombreuses recherches ont été menées sur l'influence du groupe sanguin sur les processus digestifs par le Dr D'Adamo. Les gènes du groupe sanguin se trouvent dans la même zone que les gènes de la digestion et il pense qu'effectivement, votre groupe sanguin détermine les besoins de votre système digestif, et ceux-ci peuvent être totalement opposés dans certains cas pour différents groupes sanguins. 
 
Par exemple, les personnes du groupe "O" prospéreront probablement avec le régime Atkins, alors qu'il ne conviendra probablement pas du tout aux personnes du groupe "A".
 
Je trouve certainement le contrôle du poids et la santé et le bien-être en général beaucoup plus faciles à atteindre en suivant les directives du Dr D'Adamo pour les personnes du groupe "O".
 
Si quelqu'un souhaite suivre ses recherches sur les besoins nutritionnels des différents groupes sanguins, son site Web est www.dadamo.com .

• Évitez de manger toutes sortes d'aliments gras et frits, y compris les hamburgers et les pizzas,


• Pas d'aliments sucrés/sucrés, par exemple gâteaux, chocolats, boissons gazeuses, etc.


• Dites non à la viande rouge &


• Dites oui au poisson, du pain de mie, des jus sans sucre, de l'eau, etc. sont bons.

PS: j'ai une liste de combinaisons d'aliments à utiliser pour différents types de personnes en fonction de leur mode de vie, des exigences de leur corps, mais comme je ne peux pas examiner ou savoir clairement cela à votre sujet, vous devez donc consulter votre médecin pour cela, il vous proposera les meilleures combinaisons après vous avoir examiné.
Bonne chance!

Salut, si vous avez un taux de cholestérol élevé, ce qui signifie que vous avez beaucoup de viande, donc le mal est de manger beaucoup de viande, vous devriez changer votre habitude et votre intérêt pour manger de la viande, au contraire, vous devriez manger beaucoup de légumes et de fruits .

Bonjour de ga. J'ai vraiment besoin de savoir quelles viandes éviter et quels aliments en général. Quel est le meilleur aliment diététique pour moi, et mon cholestérol est de 263. À quel point est-ce mauvais ? Merci de la Géorgie