Quelles sont les différentes vitamines et à quoi servent-elles ?

Vitamines A : Vous aurez des yeux sains, par exemple, mangez plus de carottes
B : Bon et sain système nerveux
D : Des os forts et sains. Par exemple. Boire du lait

Les vitamines sont une sorte de nutriments dont le corps humain a besoin pour le maintenir actif. Les vitamines renforcent le corps et l'esprit. Les vitamines sont des substances présentes dans les aliments sains comme les légumes, les céréales et les fruits. La consommation quotidienne de vitamines est très importante sinon le corps s'affaiblit. En consommant des vitamines, nous devenons plus vifs et intelligents dans la vie. Vous pouvez également trouver des pilules ou des comprimés de vitamines disponibles gratuitement dans votre pharmacie locale. Un verre de lait est censé contenir beaucoup de vitamines et constitue un élément essentiel du petit-déjeuner. Prendre un petit-déjeuner au quotidien contient beaucoup de vitamines, ce qui est très bon pour le corps. Les vitamines aident également à purifier le corps en éliminant toutes les toxines.