André
Il existe de nombreuses vitamines, mais aucune n'aide vraiment le système digestif. Mais ils aident d'autres parties de votre corps via le système digestif.
Par exemple, la vitamine C aide à réparer les cellules de la peau.
Si vous vouliez savoir quelque chose qui accélère votre système digestif, ce serait les fibres, qui ne sont pas réellement une vitamine, bien qu'elles se trouvent dans la plupart des fruits et légumes. (à part ceux à base de glucides tels que les pommes de terre)
Le meilleur à manger serait des légumes très feuillus comme les épinards et un très bon fruit « collation » serait des pommes et des paires.
Quelque chose qui accélère la digestion est le chili. Bien qu'en raison de la saveur épicée, il soit difficile à manger (je veux dire un chili pas une sauce chili). Mais si vous voulez vraiment accélérer le système digestif, c'est la chose à manger. Ainsi que l'ail et les oignons.
Oui tous les légumes moins savoureux, mais c'est vrai.
Ne mangez pas trop ou vous serez aux toilettes toute la journée.
juin
Toutes les vitamines paient leur petite part pour la digestion Mais encore il y en a c'est surtout le contrôle par les hormones et les hormones qui contrôlent la digestion sont la gastrine, la sécrétine, et la cholécystokinine (CCK).