Quelle fonction le fer a-t-il dans le corps humain ?

Le fer est l'un des métaux les plus courants sur Terre et il est présent en tant que minéral dans de nombreux minerais dans les roches. Il est également requis par de nombreux processus vitaux chez les animaux et les plantes.

Le fer constitue une partie importante de nombreuses protéines et enzymes qui aident le corps humain à fonctionner efficacement. C'est un composant de l'hémoglobine, la protéine impliquée dans le mouvement de l'oxygène dans le corps. Il est également requis pour le contrôle du cycle de division et de croissance cellulaire et pour la différenciation cellulaire.

Près des deux tiers du fer dans le corps humain forment le cofacteur de l'hémoglobine et si le corps n'absorbe pas suffisamment de fer dans l'alimentation, la capacité du corps à transporter l'oxygène est affectée. Une carence en fer peut entraîner de la fatigue, des étourdissements, des évanouissements, une peau pâle et un manque général d'énergie. Il diminue également la capacité du système immunitaire à lutter contre les infections.

Le fer fait également partie d'une autre protéine appelée myoglobine, qui fournit de l'oxygène aux cellules musculaires actives.

L'hémoglobine et la myoglobine sont 2 types de fer dans le corps humain. Le corps humain a besoin de fer pour transporter l'oxygène des poumons vers d'autres parties
du corps. L'oxygène permet à votre corps de transformer les aliments en énergie. Il gère tous les
processus tels que le mouvement, la pensée et la digestion.

Permet aux globules rouges de transporter l'oxygène vers des endroits à utiliser sans fer, vos cellules ne pourraient pas fonctionner.

Il forme des protéines telles que l'hémoglobine et la myoglobine et est important pour certaines enzymes impliquées dans la respiration cellulaire