Que faites-vous pour vous détendre après une longue journée ?

Après une longue journée bien remplie, je préfère m'asseoir et regarder la télé, écouter de la musique relaxante ou prendre un bain chaud etc... Quoi qu'il en soit je fais quelque chose de relaxant et intéressant pour moi, c'est ma santé, je dois m'en occuper moi même.

Cela dépend vraiment de quel genre de journée il a été !

Se détendre après avoir utilisé mon cerveau toute la journée

Si j'ai passé la journée à lire, à écrire ou à travailler - toutes des choses assez stimulantes mentalement - je ferai généralement quelque chose de complètement différent quand je rentrerai à la maison, comme rester au lit et écouter de la musique.

J'essaierai de reposer mes yeux si je les ai utilisés toute la journée et je trouve que l'éclairage ambiant m'aide à me détendre. Les bougies et les lampes plutôt que l'éclairage zénithal font vraiment la différence.

Se détendre après une journée physiquement épuisante

Si j'ai couru partout ou debout toute la journée, je serai généralement assez heureux de rentrer à la maison et de me pelotonner avec un livre et un bon verre.

Porter des objets toute la journée peut mettre vos muscles à rude épreuve, donc une douche chaude (ou un bain, si possible) me permet généralement de me sentir plus détendu.

Je peux me lever et regarder un film, ou si je me sens nerveux parce que je n'ai pas utilisé mon cerveau autant que d'habitude, je vais écrire ou planifier ce que je vais faire le lendemain - écrire une liste de choses à faire avant d'aller au lit me fait toujours me sentir préparé quand je me réveille le lendemain matin !

Les gars, ne vous méprenez pas, mais j'ai adoré me détendre avec un bon pot de la marijuana la plus bourdonnante ces derniers temps https://www.marijuanabreak.com/headband-marijuana-strain-review . Il y a quelques années, je me serais regardé avec horreur, mais maintenant, en regardant mes amis joyeux et joyeux, je peux tout à fait dire que ça marche sacrément bien.