Je ne me détends généralement pas avant l'heure du coucher. Si je me détends trop tôt, j'ai parfois du mal à me retirer pour les tâches ménagères ou les projets.
Je suis à la retraite maintenant, mais quand je travaillais, je rentrais à la maison, je cassais une bière et je m'asseyais devant la cheminée en hiver. En été, je prenais une bière et m'asseyais sur le pont pour regarder la nature.
Salut Daniel! Se détendre après de longues heures de travail est essentiel, et pour aider, j'ai mon smartphone ! Les jeux sont ce que je trouve de plus divertissant, et ce jeu de plateforme : https://itunes.apple.com/us/app/electricity-game-dashes-high/id963759829?mt=8 m'a beaucoup aidé ces jours-ci ! C'était gratuit quand je l'ai trouvé et pour autant que je me souvienne, ce n'était pas encore sur play.google.com pour les utilisateurs d'Android. Je suis aussi un grand fan des titres supercell.com ! Clash of Clans, Clash Royale et Boom Beach sont joués de temps en temps. Pour plus d'idées pour vous aider à vous détendre après le travail, voici une liste utile : http://www.boldsky.com/health/wellness/2013/twenty-ways-to-relax-after-stressful-day-034971.html . J'espère que cela vous aidera et amusez-vous bien!