Clarabelle
La vitamine K est une vitamine qui est nécessaire pour aider à la coagulation du sang. Si vous n'en aviez pas assez dans le corps, alors même si vous n'aviez qu'une petite coupure, cela continuerait à saigner dans le corps sans relâcher.
Une autre raison pour laquelle la vitamine K est importante pour le corps est qu'elle aide la fonction rénale ainsi que la réparation et la croissance des os. On pense qu'il peut même prévenir l'ostéoporose et donc pour cette seule raison, il vaut certainement la peine d'obtenir la quantité recommandée de vitamine K dans le corps. Maintenant, la vitamine K n'est pas seulement donnée au corps par la nourriture que nous mangeons, mais une grande partie de celle-ci l'est et c'est pourquoi les aliments à la vitamine K sont si bons pour nous.