La prise d'huile de graines de lin provoque-t-elle des effets secondaires ?

C'est le taureau**** qui a déjà dit qu'il y avait des effets secondaires à prendre une huile végétale naturelle cultivée en alberta !
C'est faux et trompeur ! Cet article doit être lié à la cma (association canadienne de médecine) et à l'ama (association américaine de médecine) ! Ils donnent une mauvaise réputation à l'huile de lin parce qu'ils ne veulent pas que vous preniez des herbes cultivées au naturel parce qu'ils ne peuvent pas y mettre un motif ! Ils veulent que vous preniez des drogues sur ordonnance et tout ce que cela fait, c'est vous rendre malade ! Réfléchis-y une seconde!
Si les gens dans le monde prenaient tous les remèdes naturels, les médecins qui sont médecins, n'auraient pas de travail parce que personne ne serait malade ! Idem avec les médicaments sur ordonnance ! Il nous fait des milliards de dollers parce que nous sommes les consommateurs !
Revenons à l'huile de lin, la raison pour laquelle vous étiez malade et que vous ne pouvez pas respirer est que vous en avez pris trop ! 2 à 3 FOIS PAR JOUR EST TOUT CE QUE VOUS AVEZ BESOIN !
Les bennifits sont ... Il

suffit de regarder la liste des faits et des études de ce que les graines de lin huile peut et peut atteindre:

- la recherche montre faible incidence du cancer du sein et le cancer du côlon chez les populations qui ont de grandes quantités de lignanes dans leur alimentation. Le lin est 100 fois plus riche en lignane que la plupart des grains entiers.

- Des études montrent que les acides gras oméga-3 aident à réduire le cholestérol et les triglycérides sanguins et à prévenir la formation de caillots dans les artères, ce qui peut entraîner des accidents vasculaires cérébraux, des crises cardiaques et des thromboses.

- Aide à protéger le corps contre l'hypertension artérielle, l'inflammation, la rétention d'eau, les plaquettes collantes et la fonction immunitaire affaiblie.

- Raccourcit le temps de récupération des muscles fatigués après l'effort.

- Augmente la production d'énergie du corps et augmente également l'endurance.

- Accélère la guérison des entorses et des contusions.

- Facilite la perte de poids chez les personnes souffrant d'obésité.

- Stimule les cellules graisseuses brunes et augmente le taux métabolique, facilitant ainsi la combustion des graisses.

- Améliore l'absorption du Calcium.

- Renforce les ongles des doigts et des orteils.

- Peut améliorer la vue et la perception des couleurs.

- Peut souvent améliorer la fonction du foie.

- Peut soulager les effets secondaires et arrêter le développement de nombreuses formes de cancer.

- Peut soulager certains cas d'asthme.

- Utile dans le traitement de l'eczéma, du psoriasis et des pellicules.

- Peut soulager les symptômes de la polyarthrite rhumatoïde. Il peut soulager les symptômes du diabète sucré.

- Peut soulager certaines allergies.

- Aide à prévenir l'athérosclérose (l'accumulation de dépôts graisseux à l'intérieur des vaisseaux sanguins, en particulier les artères de grande et moyenne taille, que de nombreuses personnes ressentent au cours du processus de vieillissement).

- Abaisse l'hypertension artérielle chez les personnes souffrant d'hypertension.

- A été scientifiquement prouvé pour traiter certains cas de dépression.

- Peut améliorer la fonction mentale de nombreux retraités.

- Peut aider dans le traitement de la sclérose en plaques.

- Il a été prouvé qu'il améliore le comportement des schizophrènes.

- Peut soulager certains cas de syndrome prémenstruel (SPM) chez les femmes.

- Et plus...!

Malheureusement, notre alimentation actuelle ne parvient pas à combler nos besoins quotidiens en AGE (acides gras essentiels). Les sources les plus riches d'AGE comme les graines de lin, les poissons d'eau froide et les huiles de soja et de canola se trouvent rarement dans nos repas réguliers. De plus, des aliments plus typiques comme les viandes rouges et les jaunes d'œufs peuvent en fait encourager la production par le corps de mauvaises prostaglandines. L'huile de graines de lin peut aider à rétablir l'équilibre naturel du corps entre les bonnes et les mauvaises prostaglandines.

Combien dois-je prendre par jour ?

La dose quotidienne recommandée pour la plupart des gens est d'au moins 1 000 mg pris une à trois fois par jour. Mieux encore, ajoutez des graines de lin à votre alimentation dans les pains, les muffins ou les salades. Des études scientifiques ont utilisé jusqu'à 30 grammes de graines de lin par jour en toute sécurité et sans effets secondaires.

Que dois-je rechercher lors de l'achat d'huile de graines de lin ?

Il est important d'acheter de l'huile de graines de lin de haute qualité car elle est sujette au rancissement. La lumière et l'oxygène décomposeront lentement les acides gras essentiels. Recherchez les capsules d'huile de graines de lin (gels mous enrobés de couleur foncée) ou l'huile mise en bouteille dans des bouteilles brun ambré, car elles sont plus résistantes à la lumière et à l'oxygène. Assurez-vous de réfrigérer votre huile de graines de lin pour prolonger sa durée de conservation.

L'huile de graines de lin met un peu de temps à être absorbée par le corps avant que les effets bénéfiques complets ne commencent, allant de quelques jours à six semaines, selon votre bien-être général.

Ajoutez des graines de lin à votre alimentation et regardez ce qu'elles feront pour vous ! Si vous n'êtes pas sûr d'essayer les graines de lin, contactez votre médecin et demandez plus d'informations.

Oui, j'ai pris 1 cuillère à soupe d'huile de graines de lin au cours des trois derniers mois et j'ai subi une énorme perte de cheveux. Je n'ai jamais eu ce problème auparavant, maintenant il ne me reste plus que la moitié des cheveux et après avoir abandonné, je récupère mes cheveux. Et aussi je me suis assuré que l'huile que je prenais n'était pas du tout rance.

Oui. Beaucoup de bons (en partie répertoriés ici ). Mauvais effets secondaires énumérés ci-dessous. Consultez un médecin si votre état de santé est inhabituel.

L'huile de lin est riche en graisses. Surtout les acides gras essentiels : l'acide alpha-linolénique (ALA) et un acide gras 3 (AGE).

Donc, si vous en consommez trop, cela pourrait vous faire grossir ou avoir l'un des effets qu'un régime riche en graisses a tendance à provoquer (peau grasse, indigestion).

L'huile de lin peut interagir avec les médicaments; il est préférable d'obtenir un avis médical si vous prenez des médicaments réguliers, même des médicaments en vente libre.

Une consommation élevée peut provoquer la diarrhée. La graine de lin a des propriétés laxatives connues; certaines personnes n'ont pas besoin d'aide dans ce domaine.

Certaines personnes disent qu'une ingestion excessive à long terme d'huile de lin dans l'alimentation peut en fait entraîner une carence en acides gras oméga 6. « Excès » signifie plus de quelques cuillères à café par jour.

L'huile de lin à cuire déstabilise la structure des acides gras et la rend rance ; cela le rend potentiellement cancérigène. L'huile de lin peut aussi devenir rance si elle est fabriquée sans certaines précautions, pas conservée correctement ou pas consommée assez rapidement après ouverture du flacon.

Certaines études ont également noté ces réactions à l'ingestion de graines de lin (généralement à fortes doses) :

réponse allergique, essoufflement, manie, nausées, problèmes intestinaux, perturbation du cycle menstruel, risque accru possible de cancer de la prostate.

Les preuves suggèrent également que le lin ou l'huile de lin peuvent être contre-indiqués pour les personnes ayant des problèmes intestinaux existants, les diabétiques et les personnes souffrant de troubles sanguins.

Ma mère de 91 ans a commencé à prendre des gélules de graines de lin deux fois par jour et depuis ses cheveux semblent très gras. Est-ce le résultat d'une consommation excessive de graines de lin ? Elle prend 2 1000 mg par jour.

L'huile d'Udo, qui est un mélange d'huiles de lin, de tournesol et d'onagre, m'a causé une perte de cheveux massive. Cela a rendu mes séances d'entraînement incroyables et mon attitude positive, mais la perte de cheveux l'a tué pour moi de toute évidence... Le lin me rappelle en quelque sorte la drogue du film Limitless... NE PRENEZ PAS D'HUILE DE LIN. POINT FINAL.

J'ai pris des graines de lin et de l'huile et j'ai perdu mes cheveux. Pour ceux qui sont dominants en œstrogènes, cela peut arriver.

Il y a beaucoup de plantes qui peuvent donner de mauvaises réactions. C'est juste idiot de dire que TOUTES les choses naturelles sont bonnes pour vous. Les gens ont aussi une chimie différente. Ainsi, une chose qui est bonne pour l'un peut être mauvaise pour l'autre. Faire attention à la façon dont votre corps réagit à quelque chose est essentiel pour déterminer si c'est bon ou mauvais pour vous. De plus, si vous prenez d'autres choses avec le lin, il peut y avoir des contre-indications. Par exemple, l'ail est connu pour fluidifier le sang, tout comme le lin, donc quelqu'un peut avoir une réaction à trop fluidifier son sang.