Pas vraiment, d'où le nom de "junk food".
La malbouffe est un terme péjoratif pour les aliments contenant des niveaux élevés de calories provenant du sucre ou des graisses avec peu de protéines, de vitamines ou de minéraux. L'utilisation du terme implique qu'un aliment particulier a peu de « valeur nutritionnelle » et contient un excès de graisse, de sucre, de sel et de calories.
L'un des problèmes avec la malbouffe est qu'elle a une faible valeur de satiété, c'est-à-dire que les gens n'ont pas tendance à se sentir aussi rassasiés lorsqu'ils les mangent, ce qui peut entraîner une suralimentation. Un autre problème est que la malbouffe a tendance à remplacer d'autres aliments plus nutritifs. Lorsque les gens boivent beaucoup de soda, par exemple, ils ne consomment généralement pas beaucoup de produits laitiers faibles en gras ou d'autres boissons saines comme le thé vert ou le jus d'orange. Lorsqu'ils grignotent des chips et des biscuits, ils ne font généralement pas le plein de fruits et de légumes.
Bonjour, si vous consommez régulièrement de la malbouffe, cela nuira certainement à votre santé. Si vous aimez vraiment la malbouffe, vous pouvez en prendre deux fois par mois ! Essayez de prendre plus de superaliments biologiques qui vous garderont en forme et en bonne santé. Impact Foods propose des superaliments biologiques en gros au Royaume-Uni aux meilleurs prix. Essayez-le !