Produits céréaliers :
pain blanc enrichi, petits pains, bagels, muffins anglais
céréales natures, par exemple Cheerios, Cornflakes, Cream of Wheat, Rice Krispies, Special K
arrowroots cookies, social tea biscuits, soda crackers, nature Melba toast
riz blanc, pâtes (par exemple, macaroni, spaghettis, nouilles)
Fruits :
Jus de fruits sauf jus de pruneaux
compote de pommes, abricots, banane (1/2), cantaloup, cocktail de fruits en conserve, raisins, melon miel, pêches, pastèque
Légumes :
Jus de légumes
germes de luzerne, betteraves, haricots verts/jaunes, carottes, chou-fleur, céleri, concombre, aubergine, laitue, champignons, poivrons verts/rouges, pommes de terre (pelées), courge, courgette
source :
www.healthcastle.com