Je ne peux pas manger de fruits et légumes frais. Que puis-je remplacer à la place ?

En termes de valeur nutritionnelle, il existe de nombreuses vitamines et autres suppléments disponibles dans la plupart des épiceries qui peuvent aider à remplacer les nutriments que vous obtiendriez habituellement des fruits/légumes.
En termes d'ingrédients/aliments réels, les aliments conservés (légumes en conserve, fruits secs, etc.) ont à peu près la même valeur nutritionnelle et ont presque exactement le même goût.

Vous auriez besoin de vitamines et de suppléments de fibres. Ils peuvent être trouvés dans n'importe quelle pharmacie comme des cvs et des trucs comme ça